Parcours Pozaé
Une méthode unique pour vivre ta quarantaine sereinement !
La quarantaine a cette manière silencieuse de tout remettre en question
Ce qui te suffisait avant… ne te nourrit plus vraiment.
Tu regardes ta vie — cette première vie que tu as construite avec tellement d’élan — et c’est le flou.
Tu te sens seule avec ce drôle de sentiment que quelque chose cloche.
Coupable de ne pas réussir à te réjouir d’une vie qui, sur le papier, “a tout”.
Par moments, tu te demandes même si ce n’est pas toi, le problème.
Si cette frustration qui revient chaque jour ne devrait pas être étouffée.
Et tu le sens profondément :
Tu luttes pour imaginer la suite.
Parce que tout chambouler t’effraie autant que continuer comme avant.
Tu es coincée entre la peur de te perdre… et celle de t’éteindre.
Mais si tu écoutes ta petite voix, tu sais très bien ce que tu veux : te sentir plus ancrée, plus apaisée et vibrer à nouveau dans ton quotidien !
TU CHOISIS DE RALLUMER LA LUMIÈRE
ET TU REFUSES :
… de devoir tout le temps te suradapter, tout contrôler, juste pour être perçue comme “la nana parfaite”.
Tu veux que ta vie redevienne fluide, parce que tu sais que ton existence mérite mieux que d’être vécue à travers le regard des autres.
… de t’effacer pour que tout roule autour de toi, au point de ne plus savoir où tu en es vraiment.
Tu veux retrouver ta place, tes envies, ta voie et arrêter de te sentir coupable chaque fois que tu imagines penser à toi d’abord.
… de sentir cette solitude alors que tu es pourtant si entourée.
Tu veux te sentir entendue, comprise, épaulée — sans avoir l’impression d’être un boulet, ni de devoir prouver que tu es forte en permanence.
… de devoir choisir entre la mère fiable que tu es et la femme vibrante que tu veux redevenir.
Tu veux prouver qu’on peut tenir les deux : la douceur et l’audace, l’ancrage et le mouvement.
… de t’épuiser dans une routine propre, rangée, fonctionnelle, mais qui ne t’alimente plus du tout.
Tu veux non seulement identifier tes envies les plus profondes, mais aussi apprendre à te mettre en action pour les atteindre — sans avoir en permanence l’impression de faire les mauvais choix.
Pas une crise, une renaissance.
J’ai fait ma crise à 36 ans
Tout semblait tenir debout en apparence, mais à l’intérieur quelque chose s’effondrait sans bruit, laissant derrière lui la peur du vide, l’angoisse de demain et cette question obsédante : “Et maintenant, je fais quoi ?”
J’ai cru que je tombais, que je devenais faible, que tout m’échappait, alors qu’en réalité je vivais le début d’une renaissance
Cette année là, un burn-out a accéléré ma crise de la quarantaine et m’a forcée à comprendre que “ralentir” n’était que le premier pas vers une vie qui vibrerait à nouveau.
Je n’ai pas remonté la pente d’un coup, j’ai avancé à tâtons, en réécrivant petit à petit mon mode d’emploi, en remettant de la lumière là où tout devenait sombre — dans mon couple, mes envies, mon énergie, ma place — et en laissant derrière moi cette manière de m’oublier, de tenir bon, d’encaisser sans rien dire.
3 ans plus tard, je sais qui je suis, où je vais, je fais mes choix pour moi et que même si la vie m’envoie encore des vagues, je ne m’y noie plus, parce que mon envie de vibrer est devenue mon moteur.
Sache que tu n’es pas loin du déclic :
Il te manque seulement une méthode qui respecte ton rythme et ton histoire.
C’est ce que j’ai construit pour moi et que je te propose dans POZAE
Tu as juste besoin :
– de comprendre tes schémas qui bouffent ton énergie , ton temps et t’éloignent de ce que tu veux et avoir accès à des outils simples pour retrouver ton élan
– de réapprendre à avancer à partir de toi, sans t’éparpiller, sans te perdre et sans y sacrifier ton énergie.
Le tout sans tout changer, sans culpabilité et sans devoir devenir une autre version de toi.
Aujourd’hui, je traverse les tempêtes sans m’effondrer
et je ne remets plus en cause le sens de ma vie 3 fois par jour!
Je sais où je vais, ce qui est bon pour moi, et j’ai retrouvé cette joie que je croyais perdue.
Je vis pour être dans la joie parce que j’ai vu comme c’était bon pour les autres (mon mec , mes enfants, mon entourage …)
Je fais des choix justes, sans me trahir ni me surjustifier.
Mes relations sont plus simples, plus vraies, parce que je pose mes limites.
Je vis selon mes règles :
- je sais ce qui me ressource
- je me recentre facilement quand je me perds
- j’avance sans me laisser happer par le regard des autres
- mes émotions ne m’embarquent plus dans des montagnes russes
- J’ose dire quand j’ai besoin d’aide ou de calme
Aujourd’hui, j’ai de l’espace pour moi, de la clarté pour les années à venir et une direction qui me ressemble vraiment.
Et c’est exactement ce que je t’aide à retrouver avec POZAE.
Avec POZAE tu pourras
Retrouver une vision claire de ta trajectoire
Tu seras en mesure de faire le tri entre ce qui t’épuise et ce qui te porte encore, pour redessiner une direction évidente à ta vie
Sortir du mode “bonne élève” et être enfin TOI
Tu pourras poser des limites, déléguer, arrêter de tout porter seule, et reprendre ta place sans culpabilité, avec une énergie qui circule à nouveau et des relations qui se rééquilibrent naturellement.
Rallumer la flamme : retrouver ton élan et ton désir
Tu vas retrouver du peps, du rire, du mouvement, et redevenir vivante plutôt que simplement fonctionnelle sans forcer ni te justifier dès que tu prends un temps pour toi .
Prendre des décisions alignées, même quand le trouillometre est à 10 000
Tu seras capable de distinguer tes vraies peurs des fausses alarmes, de décider sans paniquer, d’avancer enfin avec lucidité, confiance et calme intérieur.
4 mois avec POZAE
Un parcours structuré en 4 grandes étapes clés
MODULE 1 — POSER : remettre de la clarté là où tout se mélange
→ Déposer ton “sac à dos mental”, sortir tout ce que tu portes depuis trop longtemps : la bonne élève, la gestionnaire de tout, la femme qui tient coûte que coûte, la nana qui veut faire plaisir à tout le monde, tout le temps.
→ Comprendre comment ta suradaptation t’a éloignée de toi, épuisée et brouillé ton discernement.
→ Retrouver une vraie clarté : ce qui t’étouffe, ce qui te nourrit encore, et les 20 % d’ajustements qui changent 80 % de ton équilibre.
MODULE 2 — LA JOIE : rallumer ton feu et ton énergie vitale
→ Identifier ce qui t’éteint (les “il faut”, les “plus tard”, la charge invisible) et recréer de l’espace pour ton souffle.
→ Réactiver ton moteur interne : envie, curiosité, mouvement, spontanéité — tout ce qui remet du peps dans ton quotidien.
→ Passer du mode “fonctionnelle” au mode “vivante”, avec cette énergie plus libre, plus audacieuse, plus toi.
MODULE 3 — TA TRAJECTOIRE : mission, direction & plan aligné
→ Clarifier ce pour quoi tu es faite : ton feu, ta mission, LE truc qui te donne envie de te lever le matin.
→ Croiser ton identité profonde avec ta réalité (rythme, famille, contraintes) pour bâtir une trajectoire qui te ressemble vraiment.
→ Dessiner un plan professionnel & personnel crédible, tenable, vivant : une direction qui t’offre un fil rouge clair pour la suite.
MODULE 4 — S’ÉLANCER : apprivoiser tes peurs et avancer avec assurance
→ Décoder tes peurs : celles qui protègent, celles qui bloquent, celles qui parlent de ton passé plutôt que de ton présent.
→ Poser des micro-actions concrètes et douces pour créer du mouvement sans te cramer, sans te disperser, sans te perdre.
→ Redevenir autonome dans tes choix, capable d’avancer seule avec confiance, et de tenir ton cap même quand le brouillard revient.
Le programme d’accompagnement pour faire de ta quarantaine le moment le plus vibrant de ta vie !
🔥Un espace en ligne complet et structuré
Des audios et exercices pour te mettre en action et avancer pas à pas sur les 4 modules POZAE
🔥8 rendez-vous individuels de 2h
Un accompagnement profond et sur-mesure pour t’aider à comprendre, ajuster, décider et ancrer. Ensemble on débroussaille, on lève tes peurs et tes freins, on se bouge pour que tu TE choisisses enfin !
🔥Un accès à mon WhatsApp 5j/7
Du déblocage immédiat, du flash-coaching, de la clarté quand tu doutes sans avoir besoin d’attendre le prochain RDV pour en parler. Tu n’avances plus jamais seule.
🔥Des bonus exclusifs
Ressources, outils et guides conçus pour t’inspirer et avoir d’autres regard que le miens sur ce que tu traverses !
2100€ TTC
Payable en 1 ou 3 fois
ou 6 x 380€
Elles l’ont suivi et ça a tout changé
FAQ
Combien de temps dois-je prévoir chaque semaine ?
3 sessions de 30 minutes par semaine suffisent. Le programme est conçu pour les femmes déjà surchargées : audios courts, exercices guidés, intégration naturelle dans ton quotidien. Pas de charge mentale en plus : juste un chemin structuré qui te remet en mouvement sans te cramer.
Est-ce que c’est comme une thérapie ?
Non. La thérapie soigne le passé. POZAE te remet au centre pour rebâtir ta direction, ton énergie, ton rapport à toi et ta trajectoire. On ne dissèque pas ton enfance : on travaille sur ce qui bloque aujourd’hui, ce qui t’éteint, ce qui doit être ajusté, et ce qui te remet en vie. C’est une méthode concrète, pragmatique, orientée action.
Est-ce que POZAE est fait pour moi si je ne sais pas exactement ce que je veux ?
Oui, et c’est même le point de départ. Tu n’as pas besoin d’avoir une vision claire. POZAE t’aide à décortiquer ton flou, faire le tri entre ce qui t’appartient et ce qui t’a été imposé, et faire émerger une direction vivante, crédible et profondément alignée. Le flou, ici, c’est la matière première.
Et si j’ai peur de ne pas aller au bout ?
C’est pour ça que l’accompagnement existe. Entre l’individuel et le WhatsApp, tu n’es jamais livrée à toi-même. On te tient, on t’encadre, on t’aide à rester en mouvement. Tu n’es pas seule face au programme.
En combien de temps vais-je sentir un changement ?
Dès les premières semaines : tu respires mieux, tu te comprends mieux, tu poses des limites plus facilement et tu retrouves de l’élan. Les transformations profondes s’installent ensuite sur la durée — et elles tiennent.
Je n’ai pas confiance en moi… est-ce que je vais réussir à avancer ?
Oui, car tu n’avances pas seule. Entre les 8 rendez-vous individuels, le WhatsApp 5j/7 et les exercices courts, tu progresses même quand tu doutes. POZAE est conçu pour les femmes qui manquent de confiance : ton manque de confiance est une raison d’être du programme, pas un frein.
Comment savoir si ce n’est pas juste “une phase” qui va passer ?
Parce que cette phase dure souvent depuis longtemps. Tu as déjà attendu “le bon moment”, et rien n’a vraiment changé. POZAE t’aide à sortir du cycle “ça va passer → ça revient”. Tu reprends le gouvernail au lieu d’espérer que ça se calme tout seul.
En quoi POZAE est différent d’un bilan de compétences ?
Un bilan de compétences va traiter le problème comme s’il était uniquement professionnel . Il suppose que tu te connaisses déjà. POZAE apporte une approche complète qui allie pro et perso car tu n’es pas une femme différente quand tu passes la porte du bureau !!
Comment fonctionnent les paiements ?
Paiement en 1 fois, 3 fois sans frais.
ou possiblité de paiement en 6 x 380€ .
Est-ce que je peux suivre POZAE même si je me sens vidée ?
Oui. POZAE est conçu pour les femmes en surcharge mentale, émotionnelle ou énergétique. Tu n’as pas besoin d’avoir de l’énergie pour commencer : c’est le programme lui-même qui t’en redonne progressivement.
Est-ce que 8 séances suffisent ?
Oui — si tu es prête à avancer concrètement, 8 séances sont non seulement suffisantes… mais volontairement calibrées pour t’amener à des résultats réels sans t’y perdre pendant des mois
Et si tu te projetais dans la version de toi qui respire enfin ?
Tu sens enfin une confiance solide en toi, une confiance qui ne dépend plus du regard des autres mais de ce que tu sais être bon pour toi.
Tu n’as plus peur d’avancer : tu te surprends même à faire des pas que tu n’aurais jamais osé faire il y a encore quelques semaines.
Tu retrouves une clarté qui te manquait tellement : tu sais où tu vas, pourquoi tu y vas, et comment avancer sans t’éparpiller.
Tu ne culpabilises plus de penser différemment ou d’avoir d’autres envies : tu assumes enfin ta façon d’être, sans te lisser.
La honte d’avoir rêvé plus grand pour toi s’est évaporée : tu assumes désormais tes ambitions avec fierté et douceur. Bref … TU VIBRES à nouveau !!